Bok Shinrin yoku - skogsterapi

Shinrin yoku, bli lugn och harmonisk med natur- och skogsterapi. Av Yoshifumi Miyazaki, professor och biträdande chef för Centrum för miljö-, hälso- och fältstudier vid vid Chiba-universitetet, Japan. Begreppet Shinrin yoku eller "skogsbad" myntades i Japan på 1980-talet och betyder bokstavligen att bada i den atmosfär som finns i skogen. Den lugnande effekten som skog och träd har på oss människor kan hjälpa till att sänka stressnivån, stärka immunförsvaret och ge en positiv sinnesstämning. Detta lärs ut i boken. Boken är även mycket trevlig och avkopplande att läsa med intressanta fakta. Inbunden, 190 sidor Språk: Svenska